Mitos atau Fakta

kimberlycartier.org – Banyak orang percaya bahwa makan malam bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Namun, pandangan ini sebenarnya merupakan mitos yang perlu diluruskan. Faktanya, waktu makan bukanlah faktor utama yang memengaruhi berat badan, melainkan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi. Penyebab utama kenaikan berat badan adalah konsumsi kalori yang melebihi kebutuhan tubuh, tanpa diimbangi dengan aktivitas…