Manfaat Mugwort untuk Perawatan Kulit Sensitif
kimberlycartier.org – Mugwort atau Artemisia vulgaris adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan…
Batasi Berita dan Media Sosial, Mengapa Penting dan Cara Melakukannya di Era Informasi Berlebih
kimberlycartier.org – Di tahun 2025, kita hidup di tengah banjir informasi. Setiap hari, ponsel kita berdering dengan notifikasi berita, postingan media sosial, dan video pendek yang tak ada habisnya. Meski informasi itu berguna, terlalu banyak konsumsi berita dan media sosial justru bisa membahayakan kesehatan mental, produktivitas, dan bahkan kemampuan kita berpikir jernih. Oleh karena itu,…
Doom Scrolling Ancaman Baru yang Menggerogoti Kesehatan Mental Kita Secara Diam-diam
kimberlycartier.org – Dalam beberapa tahun terakhir, gaya hidup digital semakin meresap dalam kehidupan manusia. Informasi hadir tanpa jeda, dan perangkat di genggaman membuat kita selalu terhubung dengan kabar terbaru dari seluruh dunia. Namun, di balik kemudahan itu, muncul sebuah fenomena yang pelan namun pasti mulai menggerogoti kesehatan mental banyak orang: doom scrolling. Istilah ini menggambarkan…
Mengapa Serangan Jantung Bisa Terjadi Tanpa Gejala, ini Penjelasan Langsung dari Dokter Jantung
kimberlycartier.org – Serangan jantung sering muncul tiba-tiba, bahkan pada orang yang sebelumnya merasa sehat. kondisi ini membuat banyak kasus baru terdeteksi ketika kerusakan jantung sudah cukup berat. menurut dr. Andi Wijaya, Sp.JP, dokter spesialis jantung di RS Jantung Harapan Kita Jakarta. Setiap hari saya bertemu pasien yang kaget sekali saat tahu mereka baru saja mengalami…
Off-Grid Exploration 2025, Petualangan Tanpa Sinyal, Tanpa Batas
kimberlycartier.org – Di era ketika 99 % manusia tak bisa hidup 24 jam tanpa Wi-Fi, ada segelintir orang yang justru sengaja mencari tempat di mana sinyal hilang total, listrik cuma dari matahari, dan air dari sungai. Mereka disebut off-grid explorer — bukan sekadar traveler, tapi penjelajah modern yang ingin kembali ke akar kemanusiaan: hidup mandiri…
Almond Oil, Si Emas Cair yang Masih Jadi Rahasia Kecantikan Terbaik di 2025
kimberlycartier.org – Di tengah ribuan produk skincare berteknologi tinggi, ada satu bahan berusia ribuan tahun yang tetap tak tergantikan: Almond Oil (minyak almond manis). Dari Cleopatra yang menggunakannya sebagai body oil sampai dermatolog Korea yang masukkan ke dalam “glass skin routine” 2025, minyak ini adalah bukti bahwa kadang yang terbaik memang yang paling sederhana. Apa…
Cacingan dan Sanitasi, Hubungan yang Sering Diabaikan di Indonesia
kimberlycartier.org – Di Indonesia, infeksi cacing tanah (soil-transmitted helminthiasis) atau yang lebih dikenal dengan istilah “cacingan” masih menjadi masalah kesehatan masyarakat yang signifikan, terutama di daerah pedesaan dan perkotaan kumuh. Menurut Riskesdas 2018, prevalensi cacingan pada anak usia sekolah masih berkisar 20–30% di beberapa provinsi, meskipun sudah turun dibanding tahun-tahun sebelumnya. Angka ini sebenarnya bisa…
Omelette Putih Telur + Smoked Salmon, Sarapan 5 Menit yang Bikin Badan Langsing, Otot Kuat, dan Lidah Bahagia
kimberlycartier.org – Omelette putih telur + smoked salmon emang salah satu sarapan high-protein, low-carb, super cepat, dan rasanya mewah banget. Cocok buat yang lagi cutting (mau langsing) tapi tetap ingin otot terjaga atau bahkan tambah kuat. Ini resep versi 5 menit beneran (realistis banget buat pagi sibuk): Bahan (1 porsi): 4–6 putih telur (atau 180–250…
Gratitude Shift, Satu Kebiasaan Kecil yang Mengubah Hidup 180 Derajat
kimberlycartier.org – Di tengah tahun 2025 yang masih penuh ketidakpastian, ada satu “superpower” yang terbukti secara ilmiah mampu menurunkan stres, meningkatkan kebahagiaan, dan bahkan memperpanjang usia: Gratitude Shift, atau perubahan pola pikir dari “kurang” menjadi “cukup dan bersyukur”. Bukan sekadar “alhamdulillah” di bibir, Gratitude Shift adalah latihan otak yang sengaja mengalihkan fokus dari apa yang…
Cara Pencegahan Batuk, 10 Langkah Praktis untuk Hidup Lebih Sehat di 2025
kimberlycartier.org – Batuk adalah respons alami tubuh untuk membersihkan saluran napas, tapi jika sering terjadi, bisa jadi tanda infeksi, alergi, atau polusi. Di Singapura 2025, data Kementerian Kesehatan mencatat peningkatan 25% kasus batuk kronis akibat haze musiman, AC kering, dan varian flu baru. Kabar baik: 80% batuk bisa dicegah dengan langkah sederhana sehari-hari. 1. Cuci…
Microdermabrasi, Rahasia Kulit Glowing Tanpa Jarum, Tanpa Downtime
kimberlycartier.org – Di era skincare yang penuh dengan istilah rumit seperti laser, microneedling, dan chemical peel, microdermabrasi tetap menjadi treatment andalan bagi yang ingin kulit cerah, halus, dan bebas komedo — tanpa rasa sakit, tanpa jarum, dan tanpa waktu pemulihan. Populer sejak 1990-an, treatment ini kini semakin canggih dengan teknologi kristal, diamond tip, hingga versi…
