Mitos vs Fakta, Apakah Mandi Malam Berbahaya?

kimberlycartier.org – Banyak orang meyakini bahwa mandi malam bisa menyebabkan masuk angin atau bahkan stroke. Namun, pandangan ini perlu diluruskan dengan fakta medis. Secara ilmiah, mandi malam tidak secara langsung memicu masuk angin. Penyakit seperti flu atau pilek disebabkan oleh infeksi virus, bukan karena perubahan suhu tubuh setelah mandi malam. Meski begitu, tubuh sebagian orang…

Read More

Makan Malam Membuat Berat Badan Naik, Mitos atau Fakta?

kimberlycartier.org – Banyak orang percaya bahwa makan malam bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Namun, pandangan ini sebenarnya merupakan mitos yang perlu diluruskan. Faktanya, waktu makan bukanlah faktor utama yang memengaruhi berat badan, melainkan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi. Penyebab utama kenaikan berat badan adalah konsumsi kalori yang melebihi kebutuhan tubuh, tanpa diimbangi dengan aktivitas…

Read More