Uji Lapangan Menunjukkan Ketepatan Teknologi Pelacakan Pemadam Kebakaran yang Mendobrak

Tip pandemi 2021 teratas untuk orang dewasa yang lebih tua (dan orang-orang yang mencintai mereka)


Newswise – Jika Anda adalah orang dewasa yang lebih tua, atau Anda peduli dengan seseorang, ini adalah momen penting dalam pandemi. Vaksin COVID-19 pertama telah tiba, dan orang dewasa yang lebih tua memiliki prioritas utama untuk mendapatkannya dan mengurangi kemungkinan mereka menjadi sangat sakit atau sekarat jika mereka tertular virus corona.

Tetapi momen penuh harapan ini datang pada saat yang sama ketika bentuk virus baru yang bermutasi mengancam untuk mempercepat penyebaran, menambah tingkat kasus COVID-19 yang sudah tinggi, rawat inap dan kematian.

Semakin tua seseorang, semakin tinggi risiko mereka untuk sakit parah atau sekarat jika mereka terkena virus corona – dan memiliki kondisi kesehatan termasuk diabetes, atau bahkan kelebihan berat badan, mendorong risiko itu lebih tinggi.

Jadi saat pandemi memasuki tahun kedua, orang dewasa yang lebih tua mungkin merasakan campuran antara harapan, kecemasan, kelelahan, kemarahan, ketakutan, dan ketetapan hati.

“Orang dewasa yang lebih tua telah terpengaruh secara tidak proporsional oleh pandemi ini, dan tidak hanya dalam hal kesehatan fisik mereka,” kata Preeti Malani, MD, seorang spesialis penyakit menular dan geriatri di Michigan Medicine, pusat medis akademik Universitas Michigan, dan direktur Jajak Pendapat Nasional tentang Penuaan Sehat. “Seiring berlalunya musim dingin, penting untuk menemukan cara yang aman untuk terlibat dengan orang lain, keluar dan bergerak, serta mengurus kebutuhan medis Anda.”

Berikut adalah tip terbaik untuk diikuti melalui musim dingin ini jika Anda sudah dewasa, atau jika Anda tinggal bersama atau mencintai seseorang yang sudah tua.

Tips ini juga berlaku untuk orang muda yang memiliki kondisi kesehatan yang membuat mereka lebih rentan terhadap efek terburuk COVID-19, termasuk orang dengan kondisi autoimun, atau sistem kekebalan yang telah dilemahkan oleh kondisi yang mereka miliki atau perawatan yang mereka terima.

  1. Dapatkan vaksin secepat mungkin.

Ini aman dan akan membantu Anda dari kasus COVID-19 yang buruk jika Anda terpapar. Cari pembaruan tentang bagaimana dan kapan untuk menjadwalkan janji Anda dari departemen kesehatan negara bagian, kabupaten atau kota, dan / atau sistem kesehatan, kantor dokter atau apotek tempat Anda mendapatkan perawatan dan pengobatan.

Beberapa negara bagian telah memulai dengan orang di atas 75, serta pekerja penting dari segala usia, sementara yang lain telah membuka vaksinasi untuk siapa saja yang berusia di atas 65 tahun. Orang dengan kondisi kesehatan tertentu akan menjadi yang berikutnya.

Dalam kebanyakan kasus, Anda harus membuat janji, bukan hanya mengemudi untuk mendapatkan kesempatan. Jangan takut untuk meminta bantuan jika Anda perlu menggunakan situs web atau aplikasi seluler yang tidak dikenal untuk melakukannya.

Jika kantor dokter atau rumah sakit Anda memiliki sistem “portal pasien”, buat akun di sana sekarang sehingga Anda akan diberi tahu melalui sistem itu. Anda bahkan mungkin dapat memilih waktu janji temu Anda melalui itu, yang terjadi pada pasien Michigan Medicine. Jajak pendapat nasional 2018 yang dipimpin oleh Malani menunjukkan bahwa hanya sekitar setengah dari orang yang berusia di atas 50 tahun telah membuat akun portal pasien mereka. Jangan biarkan teknologi kecil menghalangi Anda dan vaksin yang dapat melindungi Anda!

Selain itu, pastikan Anda menjadwalkan janji melalui sumber resmi – jangan tertipu oleh situs penipuan yang telah menipu beberapa orang dewasa yang lebih tua.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang vaksin sebelum Anda mendapatkannya, atau Anda khawatir tentang sesuatu yang pernah Anda dengar tentang vaksin tersebut, lihat panduan “Dapatkan Fakta” untuk vaksin COVID-19.

Pada bulan Oktober, Malani dan rekan tim jajak pendapatnya menemukan bahwa banyak orang dewasa yang lebih tua ingin mendapatkan lebih banyak informasi tentang vaksin COVID-19 dari sumber tepercaya, termasuk dokter mereka sendiri. Tetapi pastikan sumber yang Anda periksa bagus – rumah sakit, lembaga kesehatan pemerintah, dan organisasi nirlaba besar terkenal yang berfokus pada penuaan atau kesehatan adalah yang terbaik.

  1. Setelah Anda divaksinasi, jangan bertindak seolah-olah Anda memiliki kekuatan super.

Pertama-tama, diperlukan waktu hingga dua minggu untuk dosis pertama untuk mengajari sistem kekebalan Anda tentang virus corona. Dan dibutuhkan dua dosis vaksin, selang beberapa minggu, untuk mendapatkan perlindungan penuh. Anda masih bisa sakit parah dengan COVID-19 pada minggu-minggu pertama jika Anda terpapar virus corona sebelum atau setelah divaksinasi. (Tetapi vaksin tidak dapat memberi Anda COVID-19, karena tidak mengandung virus secara keseluruhan.)

Bahkan setelah dosis kedua Anda, Anda masih bisa terinfeksi, meskipun Anda mungkin tidak akan sesakit yang Anda alami. Anda mungkin masih dapat menulari orang lain, meskipun para peneliti sedang bekerja untuk melihat seberapa besar kemungkinannya ini sebenarnya. Itu membuat langkah selanjutnya ini penting juga.

  1. Apakah Anda sudah mendapatkan vaksin atau belum, tetaplah memakai masker, hindari pertemuan dan perjalanan yang tidak penting, dan mengandalkan layanan antar-jemput, tepi jalan dan pengiriman.

Virus ini masih tersebar luas di sebagian besar Amerika Serikat, sehingga meskipun semakin banyak orang yang divaksinasi dan vaksinnya berlaku, perlu waktu berbulan-bulan untuk memperlambat penyebarannya. Masih penting untuk melakukan semua hal yang telah kita lakukan (atau seharusnya lakukan) sejak musim semi untuk mengurangi kemungkinan tertular atau menyebarkan virus.

Yang terpenting: jangan menghabiskan waktu di dalam ruangan dengan orang lain (kecuali yang tinggal bersama Anda) tanpa masker yang menutupi hidung dan mulut Anda sepanjang waktu.

Selain itu, jangan mengadakan atau menghadiri pertemuan atau acara dengan banyak orang, bahkan dengan topeng. Bahkan jika negara bagian atau daerah Anda belum menetapkan batasan ukuran pengumpulan, aturan yang sama berlaku: semakin tinggi jumlah orang yang hadir, semakin tinggi kemungkinan salah satu dari mereka terkena virus dan menular, bahkan jika mereka belum berkembang gejala belum.

Dapatkan panduan terbaru dari CDC dan periksa juga situs web negara bagian Anda.

  1. Pergilah ke luar – dan buatlah rencana untuk bertemu teman di luar, dengan mengenakan topeng dan tetap berpisah, jika Anda merasa sehat.

Cuaca mungkin dingin di banyak daerah di negara ini, tetapi jika Anda berpakaian dengan benar (termasuk alas kaki dengan pegangan yang sesuai) Anda harus bisa berjalan, mendaki, menjelajahi taman, mengobrol, atau melakukan aktivitas lain.

Jika matahari bersinar terang, lakukan upaya khusus untuk keluar sendiri atau bersama orang lain, karena paparan sinar matahari dapat membantu suasana hati dan tingkat vitamin D Anda terutama di musim dingin.

Jika Anda pergi ke luar untuk bertemu seseorang yang tidak tinggal bersama Anda, tetap pakai topeng, dan jaga jarak secara fisik. Dan jangan tinggalkan rumah jika Anda tahu Anda telah terpapar seseorang dengan COVID-19 dalam dua minggu terakhir, atau Anda memiliki gejala penyakit apa pun.

Ikuti panduan dari pejabat kesehatan negara bagian atau kabupaten Anda tentang apa yang mereka rekomendasikan, berdasarkan jumlah aktivitas virus corona di daerah Anda. Untuk makan atau minum di luar atau di bangunan tipe ‘igloo’, yang berarti tidak ada topeng, sebaiknya tetap dengan anggota rumah tangga Anda atau satu rumah tangga lain yang Anda setujui untuk membentuk “pod”. Pelajari lebih lanjut tentang memiliki “pod” COVID yang aman.

  1. Jangan menunda janji medis dan gigi secara teratur, atau menunda perawatan darurat.

Para profesional kesehatan telah belajar bagaimana melindungi diri mereka sendiri, dan Anda, dari penyebaran atau tertular virus corona – bahkan selama janji temu di mana Anda harus melepas masker, seperti membersihkan gigi.

Faktanya, pengaturan perawatan kesehatan mungkin adalah beberapa tempat teraman yang dapat Anda kunjungi selain rumah Anda sendiri. Dan Anda tidak boleh membiarkan rasa takut akan virus corona menghalangi Anda untuk mencari perawatan darurat, meskipun jajak pendapat orang dewasa yang lebih tua baru-baru ini menunjukkan bahwa hal ini terjadi.

Tetapi sebagian besar penyedia layanan kesehatan juga telah menemukan cara memberikan berbagai perawatan melalui obrolan video atau bahkan telepon, sehingga Anda tidak perlu meninggalkan rumah. Jika Anda belum menyiapkan kemampuan untuk menemui penyedia Anda untuk kunjungan “telemedicine”, mintalah bantuan teman, kerabat, atau seseorang di kantor dokter Anda untuk melakukannya.

Jangan biarkan kesehatan Anda terganggu, atau perawatan pencegahan Anda tertunda lebih jauh, karena kekhawatiran tentang virus. Namun, jika aktivitas COVID-19 sangat tinggi di daerah Anda, Anda mungkin menemukan bahwa rumah sakit dan klinik akan meminta Anda untuk menunda perawatan non-darurat.

  1. Pindah setiap hari.

Meskipun Anda tidak dapat keluar rumah, atau tidak ingin menghadapi hari yang dingin, bersalju, atau hujan, berjalan-jalan, menaiki tangga, peregangan, atau mengikuti kelas olahraga online atau di televisi dapat membantu Anda menjaga suasana hati. dan otot Anda bekerja.

Mungkin Anda tergoda untuk duduk di sofa atau di depan komputer selama berjam-jam, tetapi bahkan jika Anda melakukannya, pastikan untuk bangun setidaknya sekali dalam satu jam untuk bergerak, minum air, melihat ke luar jendela , atau bahkan melakukan “pertemuan berdiri” dengan rekan kerja, teman atau kerabat, di mana Anda berdiri atau berjalan-jalan saat Anda berbicara atau melakukan obrolan video.

  1. Jika Anda harus pergi bekerja secara langsung, atau anggota rumah tangga Anda harus pergi ke sekolah atau bekerja secara langsung, berhati-hatilah.

Orang-orang yang merupakan “pekerja esensial,” tidak peduli berapa usia mereka, harus mendapatkan informasi dari majikan mereka tentang vaksinasi segera jika mereka belum melakukannya. Jika Anda salah satunya, atau Anda hidup dengan salah satunya, mungkin lebih cepat mendapatkan vaksinasi melalui rute ini.

Tetapi bahkan setelah seseorang memulai proses vaksinasi, masih ada risiko mereka bisa sakit (lihat di atas). Jika Anda mengetahui bahwa seseorang di tempat kerja atau sekolah Anda telah terpapar atau jatuh sakit, ikuti panduan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit tentang tinggal di rumah (karantina) atau tinggal di ruangan yang jauh dari orang lain (mengisolasi).

  1. Dipersiapkan.

Karena virus terus menyebar, dan vaksinasi meningkat, penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika seseorang yang tinggal bersama Anda sakit karena COVID-19, menggunakan panduan praktis kami.

Anda bisa mendapatkan lebih banyak tip dari halaman saran ini yang disusun oleh Dr. Malani dan rekan-rekannya, dan toolkit pengasuh COVID UM.

  1. Menghubung.

Meskipun Anda tidak nyaman berkumpul dengan orang-orang di luar, atau pergi ke toko untuk perjalanan penting, Anda harus melakukan upaya khusus untuk terhubung dengan orang lain secara virtual selama musim dingin – terutama jika Anda tinggal sendiri atau sendirian di rumah hampir sepanjang hari. . Kesepian dan isolasi sosial meningkat dua kali lipat di antara orang dewasa yang lebih tua selama pandemi.

Jika Anda mengenal orang tua lain yang mungkin membutuhkan lebih banyak koneksi selama waktu ini, jangan takut untuk menghubungi. Panggilan telepon, SMS, obrolan video, kelas virtual dan klub buku, “pesta menonton” televisi atau film, dan media sosial semuanya dapat membantu.

Anda juga dapat terlibat dengan Osher Lifelong Learning Institute terdekat di dekat Anda. Ini adalah program yang berafiliasi dengan universitas untuk orang di atas 50 tahun yang menawarkan berbagai macam ceramah, kelompok belajar online, dan program bermanfaat. Sebagian besar menawarkan program ini secara online selama pandemi. Perpustakaan lokal, museum, organisasi seni, dan pusat senior Anda mungkin juga menawarkan acara dan pelatihan online tentang cara menggunakan teknologi online.

  1. Bantu orang lain.

Pandemi, dan dampak ekonominya, telah menyerang beberapa orang lebih keras daripada yang lain.

Jika Anda memiliki kemampuan untuk memberikan waktu, uang, atau keahlian untuk tujuan atau organisasi yang Anda yakini, atau untuk membantu tetangga dengan tugas-tugas sederhana seperti menyekop salju, berjalan-jalan dengan hewan peliharaan, atau melakukan pekerjaan luar ruangan, inilah saat yang tepat untuk melakukannya. Anda mungkin menemukan bahwa membantu orang lain membantu Anda juga. Kami punya 26 ide tentang cara membantu orang lain selama ini.


Diposting Oleh : https://totohk.co/

About the author