Kekuatan Nutrisi Biji Chia untuk Kesehatan Sehari-hari
kimberlycartier.org – Biji chia, meski kecil, adalah sumber nutrisi luar biasa yang mudah diintegrasikan ke dalam pola makan sehat. Berasal dari tanaman Salvia hispanica, biji ini kaya akan serat, protein, omega-3, dan antioksidan, menjadikannya pilihan ideal untuk mendukung kesehatan jantung, pencernaan, dan energi. Di Indonesia, biji chia mulai populer sebagai tambahan pada smoothie, yogurt, atau…