Jalan Kaki, Olahraga Sederhana dengan Manfaat Luar Biasa
kimberlycartier.org – Jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang sederhana namun memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Menurut Kementerian Kesehatan RI, berjalan kaki secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, jalan kaki juga berkontribusi dalam menjaga berat badan ideal. Dengan membakar kalori dan meningkatkan metabolisme, aktivitas ini membantu…