aerobic exercise in alzheimer

Peran potensial untuk latihan aerobik teratur dalam pencegahan penyakit Alzheimer – Medical News Bulletin


Dalam studi percontohan, para peneliti menyelidiki potensi latihan aerobik secara teratur dalam pencegahan penyakit Alzheimer.

Penyakit Alzheimer adalah jenis demensia yang paling umum, kondisi otak progresif yang merusak ingatan, proses berpikir, dan perilaku. Demensia biasanya menyerang orang tua, meskipun ini bukan bagian normal dari penuaan. Dengan orang yang hidup lebih lama di seluruh dunia, biaya manusia dan ekonomi akibat penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya diproyeksikan akan meningkat pesat di masa depan.

Tindakan pencegahan dapat mengurangi risiko atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer

Penyebab penyakit Alzheimer masih belum jelas, meskipun beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan genetik, yang meningkatkan risiko terkena penyakit tersebut. Perawatan obat saat ini memiliki manfaat terbatas dan perhatian beralih ke tindakan yang dapat membantu dalam pencegahan penyakit Alzheimer atau memperlambat perkembangannya. Latihan aerobik telah terbukti meningkatkan fungsi otak pada penderita penyakit Alzheimer, tetapi tidak diketahui apakah hal itu dapat memiliki efek pencegahan. Para peneliti di AS menyelidiki apakah latihan aerobik dapat meningkatkan fungsi otak pada orang dewasa sehat paruh baya yang tidak banyak bergerak dan sehat dengan riwayat keluarga atau kecenderungan genetik untuk penyakit Alzheimer. Mereka baru-baru ini melaporkan temuan mereka di Plastisitas Otak.

Program latihan aerobik meningkatkan pengukuran fungsi otak

Dalam studi percontohan ini, para peneliti merekrut 23 sukarelawan paruh baya dengan riwayat keluarga atau kecenderungan genetik untuk penyakit Alzheimer. Para relawan umumnya sehat tetapi memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Mereka secara acak ditugaskan untuk menerima program pelatihan treadmill aerobik intensitas sedang selama 26 minggu yang diawasi tiga kali seminggu (kelompok Aktivitas Fisik yang Ditingkatkan) atau untuk menerima nasihat umum tentang mempertahankan hidup sehat tetapi tidak ada program pelatihan (Kelompok kontrol). Para peneliti menguji kebugaran kardiorespirasi, aktivitas fisik harian, dan fungsi kognitif para relawan pada awal penelitian dan setelah program 26 minggu. Para sukarelawan juga menjalani tes pencitraan otak di awal dan akhir penelitian untuk mengukur metabolisme glukosa otak, ukuran kesehatan otak.

Relawan dalam kelompok Aktivitas Fisik yang Ditingkatkan meningkatkan kebugaran kardiorespirasi mereka, menghabiskan lebih sedikit waktu duduk-duduk mengikuti program pelatihan dan tampil lebih baik pada sebagian besar aspek tes kognitif daripada kelompok Kontrol. Peningkatan kebugaran kardiorespirasi dikaitkan dengan peningkatan metabolisme glukosa otak di area otak yang terkait dengan penyakit Alzheimer.

Studi yang lebih besar diperlukan untuk mengonfirmasi temuan dan mengembangkan “resep olahraga”

“Penelitian ini menunjukkan bahwa perilaku gaya hidup – latihan aerobik teratur – berpotensi meningkatkan fungsi otak dan kognitif yang sangat sensitif terhadap penyakit,” komentar Dr. Ozioma Okonkwo, salah satu penulis utama studi tersebut. Studi ini merupakan langkah penting untuk mengembangkan “resep olahraga” yang dapat melindungi otak dari penyakit Alzheimer, bahkan pada individu yang sebelumnya tidak aktif. Jika hasil yang menggembirakan ini didukung dalam penelitian yang lebih besar, hal itu dapat berdampak penting pada kualitas hidup mereka yang berisiko penyakit Alzheimer, memberikan tahun lebih banyak untuk hidup mandiri yang sehat.

Ditulis oleh Julie McShane, MA MB BS

Referensi:

  1. Gaitan JM, Boots EA, Dougherty RJ, dkk. Metabolisme glukosa otak, kognisi, dan kebugaran kardiorespirasi setelah latihan olahraga pada orang dewasa yang berisiko terkena Penyakit Alzheimer. Plastisitas Otak 2019; 5 (1): 83-95.
  2. IOS PRESS, Siaran pers, 3 Feb 2020. “Pelatihan senam aerobik terkait dengan peningkatan fungsi otak.” https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-02/ip-aet020220.php

Gambar oleh profivideos dari Pixabay


Diposting Oleh : SGP PRIZE

About the author