Peneliti USask menemukan masker wajah tidak menghalangi pernapasan selama berolahraga


Newswise – SASKATOON – Sebuah studi baru dari University of Saskatchewan (USask) menemukan bahwa performa olahraga dan kadar oksigen dalam darah dan otot tidak terpengaruh bagi orang sehat yang memakai masker wajah selama latihan berat.

Pertanyaan telah diajukan, apakah penggunaan masker selama olahraga berat dapat mengganggu pengambilan oksigen atau meningkatkan pernapasan ulang karbon dioksida, yang mengarah ke kondisi (hipoksia hiperkapnik) di mana peningkatan karbon dioksida menggantikan oksigen dalam darah.

Namun studi tersebut, diterbitkan 3 November di jurnal penelitian Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, tidak menemukan bukti untuk mendukung kekhawatiran tersebut.

“Temuan kami penting karena menunjukkan bahwa orang dapat memakai masker wajah selama latihan intens tanpa efek merugikan pada kinerja dan berdampak minimal pada darah dan oksigenasi otot,” kata para peneliti.

“Ini penting ketika pusat kebugaran buka selama COVID-19 karena tetesan pernapasan dapat didorong lebih jauh dengan napas berat selama olahraga berat dan karena laporan kelompok COVID-19 di fasilitas olahraga tertutup yang padat.”

Studi tersebut mengevaluasi penggunaan masker wajah kain tiga lapis – jenis yang direkomendasikan baru-baru ini oleh Dr. Theresa Tam, Kepala Petugas Kesehatan Masyarakat Kanada. “Hasil menggunakan masker kain satu lapis mungkin berbeda,” catat para peneliti.

Studi tersebut, yang melibatkan 14 pria dan wanita yang aktif secara fisik dan sehat, mengontrol efek diet, aktivitas fisik sebelumnya, dan tidur selama 24 jam sebelum tes.

“Jika orang memakai masker wajah selama latihan di dalam ruangan, itu mungkin membuat sesi lebih aman dan memungkinkan gym tetap buka selama COVID,” kata Phil Chilibeck, seorang profesor di USask College of Kinesiology, yang merupakan salah satu penulis penelitian. “Ini mungkin juga memungkinkan olahraga berlanjut, termasuk hoki, di mana penularan COVID-19 tampaknya tinggi.”

Peserta diharuskan melakukan pemanasan singkat di atas sepeda statis. Tes latihan melibatkan peningkatan intensitas secara progresif pada sepeda sambil mempertahankan laju pedal yang diperlukan. Setelah mereka tidak dapat mempertahankan laju pedal, pengujian selesai.

“Biasanya peserta mencapai kelelahan pada tes ini dalam enam hingga 12 menit tergantung pada tingkat kebugarannya,” kata Chilibeck.

Tim menilai peserta, yang melakukan tes masing-masing tiga kali, sekali memakai masker wajah, sekali memakai masker wajah kain dan sekali tanpa masker wajah. Tim mencatat kadar oksigen darah dan kadar oksigen otot peserta selama tes menggunakan alat pengukuran non-invasif.

Chilibeck mencatat bahwa penelitian ini tepat waktu, karena Saskatchewan baru-baru ini mengeluarkan peraturan kesehatan masyarakat baru yang mulai berlaku minggu ini yang membuat masker wajib di ruang publik dalam ruangan di Regina, Saskatoon dan Pangeran Albert untuk membantu mengekang penyebaran COVID-19.

Sementara peraturan topeng provinsi yang baru menyatakan bahwa orang yang berolahraga di gym, gelanggang es, atau tempat rekreasi lainnya dikecualikan, Chilibeck merekomendasikan agar orang-orang memakai masker di fasilitas ini untuk menjaga keamanan, terutama di area ini di mana orang mungkin bernapas lebih keras karena kuat. olahraga.

###


Diposting Oleh : https://singaporeprize.co/

About the author