cardiorespiratory fitness in children

Lebih dari separuh anak-anak kurang dalam kebugaran kardiorespirasi yang sehat – Medical News Bulletin


Dalam pernyataan yang dikeluarkan oleh American Heart Association, hanya 40% remaja di Amerika Serikat yang memiliki kebugaran kardiorespirasi yang sehat.

Kebugaran kardiorespirasi (CRF) dianggap sebagai ukuran penting kesehatan fisik dan mental pada anak. Juga dikenal sebagai kebugaran aerobik, CRF mengacu pada kemampuan tubuh untuk mensuplai oksigen ke otot selama latihan. CRF rendah / tidak sehat adalah prediktor kuat dari beberapa masalah, dan anak-anak dengan CRF rendah lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular, stroke, dan diabetes saat dewasa. CRF juga terkait dengan prestasi akademik. Penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak dengan CRF yang sehat menunjukkan pemikiran yang lebih jernih, prestasi akademis yang lebih baik, dan kesehatan mental serta harga diri yang meningkat. Secara keseluruhan, anak-anak dengan CRF yang sehat lebih mungkin menjadi orang dewasa yang lebih sehat dengan umur yang lebih panjang.

Diterbitkan di jurnal Sirkulasi, American Heart Association merilis pernyataan ilmiah baru yang menunjukkan penurunan CRF pada anak-anak pada 20 Juli 2020. Penurunan ini terus berlanjut selama enam dekade terakhir, baik di Amerika Serikat maupun internasional. Meskipun tidak sepenuhnya dipahami, dianggap bahwa; peningkatan obesitas, peningkatan waktu duduk, perubahan sosial ekonomi, dan berkurangnya aktivitas adalah faktor utama penyebab penurunan. Penelitian telah mengidentifikasi bahwa anak-anak lebih banyak duduk daripada dekade sebelumnya karena menghabiskan lebih banyak waktu untuk elektronik dan lebih sedikit waktu untuk berolahraga dan bermain permainan fisik.

Pernyataan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran di kalangan dokter tentang pentingnya mengukur CRF untuk memprediksi masalah kesehatan saat ini dan masa depan pada anak. Saat ini, CRF tidak diukur secara rutin kecuali seorang anak memiliki kondisi jangka panjang tertentu seperti asma atau fibrosis kistik. Jenis pengujian CRF meliputi tes bleep, tes jalan enam menit, tes langkah, dan tes latihan kardiopulmoner. Jenis tes ini dapat dengan mudah diterapkan di kantor perawatan kesehatan anak atau di sekolah tetapi membutuhkan waktu dan ruang untuk melakukannya. Jika pengujian CRF dilakukan setiap tahun pada semua anak, ini dapat mengidentifikasi anak-anak yang akan mendapat manfaat dari intervensi gaya hidup untuk meningkatkan kesehatan mereka.

The American Heart Association menyarankan agar CRF pada anak-anak dapat ditingkatkan dengan meningkatkan aktivitas fisik yang intens secara singkat. Olahraga seperti bola basket, renang, dan tenis melibatkan semburan olahraga yang berat diikuti dengan latihan intensitas rendah dan harus didorong. Namun, ini bisa menjadi tantangan bagi banyak keluarga. Anak-anak dari keluarga berpenghasilan rendah lebih mungkin mengalami CRF yang tidak sehat karena kurangnya tempat yang aman untuk melakukan latihan, dan kurangnya pendidikan jasmani di sekolah. Juga lebih sulit untuk membeli makanan sehat, yang dapat menyebabkan obesitas di masa muda. Oleh karena itu, tantangan-tantangan ini sulit untuk diatasi.

Harapannya adalah bahwa penelitian lebih lanjut dapat menemukan tes CRF yang berbiaya rendah dan efektif yang dapat dilakukan di ruang terbatas, sehingga memungkinkan dilakukannya pengujian rutin untuk anak-anak. Namun, pentingnya memastikan semua anak menerima aktivitas fisik secara teratur selama tahun-tahun sekolah mereka disoroti. Dengan mendukung kesehatan masyarakat dan sekolah untuk meningkatkan CRF pada anak, diharapkan dapat memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental yang besar.

Ditulis oleh Helen Massy, ​​BSc.

Referensi:

EurekAlert !. 2020. Hampir 60% Anak-Anak Amerika Kurang Sehat Kardiorespirasi Kebugaran. [online] Tersedia di: [Accessed 27 July 2020].

Raghuveer G, Hartz J, Lubans DR, Takken T, Wiltz JL, Mietus-Snyder M, Perak AM, Baker-Smith C, Pietris N, Edwards NM; atas nama American Heart Association Young Hearts Athero, Hipertensi dan Obesitas di Komite Muda Dewan Penyakit Jantung Bawaan Seumur Hidup dan Kesehatan Jantung di Muda. Kebugaran kardiorespirasi di masa muda: penanda penting kesehatan: pernyataan ilmiah dari American Heart Association. Sirkulasi. 2020; 141: e000 – e000. doi: 10.1161 / CIR.0000000000000866

Gambar oleh manseok Kim dari Pixabay


Diposting Oleh : SGP PRIZE

About the author