Kelas Latihan Mengurangi Kesepian, Isolasi Sosial pada Lansia

Kelas Latihan Mengurangi Kesepian, Isolasi Sosial pada Lansia


Newswise – LOS ANGELES (12 November 2020) – Orang dewasa lansia yang mengikuti kelas latihan berkelompok mengalami penurunan kesepian dan isolasi sosial, menurut sebuah studi Cedars-Sinai baru yang dilakukan sebelum pandemi COVID-19. Kelas-kelas tersebut terus berlanjut sejak Maret, dan hasil awal menunjukkan bahwa versi online juga efektif.

Lansia menghadapi peningkatan risiko untuk mengembangkan masalah kesehatan yang serius atau bahkan kematian jika mereka kekurangan koneksi sosial atau merasa sendirian. Kesepian terkait dengan tingkat depresi, kecemasan, dan bunuh diri yang lebih tinggi. Para ahli mengatakan isolasi sosial dapat memiliki dampak yang sama pada kesehatan orang tua seperti merokok 15 batang sehari.

Baik kesepian dan isolasi sosial adalah masalah yang tersebar luas di AS, di mana lebih dari sepertiga orang dewasa berusia 45 tahun ke atas merasa kesepian dan hampir seperempat dari mereka yang berusia 65 tahun ke atas terisolasi secara sosial, menurut National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. Tetapi beberapa penelitian telah meneliti cara paling efektif untuk meningkatkan keterhubungan sosial di antara para manula.

“Saat demografi negara kita bergeser, lebih banyak orang yang hidup sendiri daripada sebelumnya,” kata penulis utama studi tersebut, Allison Moser Mays, MD, seorang ahli geriatri Cedars-Sinai. “Jumlah orang dewasa yang berusia di atas 65 tahun di AS diperkirakan akan mencapai lebih dari 70 juta pada tahun 2030 – dua kali lipat dari sekarang. Kami membutuhkan cara yang berkelanjutan untuk membantu populasi yang berkembang ini berkembang seiring dengan bertambahnya usia, atau akan ada konsekuensi yang meluas . “

Mays dan rekan penyelidiknya bermitra dengan kelompok komunitas lokal untuk mendaftarkan peserta dalam latihan berbasis bukti dan kelas manajemen kesehatan untuk orang berusia di atas 50 tahun di sembilan lokasi di lingkungan Los Angeles dengan konsentrasi orang dewasa lanjut usia berpenghasilan rendah yang diketahui. Semua lokasi – termasuk perpustakaan, pusat lansia, dan pusat rekreasi – dapat diakses oleh mereka yang memiliki keterbatasan mobilitas dan memiliki akses ke tempat parkir dan angkutan umum.

Studi tersebut melacak 382 peserta berusia 52 hingga 104 dari Juli 2018 hingga Maret 2020, ketika pandemi memaksa kelas untuk beralih ke online. Beberapa orang dirujuk oleh dokter Cedars-Sinai mereka selama kunjungan kantor. Yang lain menemukan program melalui penjangkauan komunitas.

Semua peserta bertemu dengan seorang pelatih kesehatan yang menilai kebutuhan mereka dan membantu mereka memilih satu dari empat kursus, yang menurut penelitian telah menunjukkan peningkatan aspek kesehatan lainnya: Latihan Radang Sendi, Peningkatan Kebugaran, Tai Chi untuk Radang Sendi, dan Penanganan Penyakit Kronis. Ketiga kelas latihan terbukti paling populer, dan individu harus menghadiri setidaknya satu sesi untuk diikutsertakan dalam penelitian.

Peserta menyelesaikan kuesioner tentang hubungan sosial dan kesepian mereka sebelum memulai kursus dan setelah enam bulan. Pada akhir periode tersebut, para peneliti menemukan penurunan 6,9% dalam kesepian dan peningkatan 3,3% dalam keterhubungan sosial, setelah disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan karakteristik lainnya. Studi ini dipublikasikan di American Journal of Geriatric Psychiatry.

“Kelas-kelas ini telah terbukti mengurangi risiko jatuh pada manula, dan ini adalah demonstrasi pertama bahwa mereka juga mengurangi isolasi sosial, sejauh yang kami ketahui,” kata Mays.

Kelas Leveraging Exercise to Age in Place (LEAP) telah didukung oleh hibah tiga tahun dari AARP Foundation. Cedars-Sinai telah mengadopsi program yang sukses di bawah Departemen Keterlibatan Komunitas.

“Hasil studi ini sangat menarik karena kami telah menyediakan model yang dapat dengan mudah ditiru oleh sistem kesehatan lain dengan mengintegrasikan program berbasis bukti di masyarakat dengan organisasi mereka. Mereka tidak perlu menemukan kembali roda,” kata studi senior penulis Sonja Rosen, MD, kepala Kedokteran Geriatrik di Cedars-Sinai. “Pelatih kesehatan adalah unsur utama karena mereka memastikan tidak ada yang jatuh melalui celah.”

Pelatih kesehatan sangat penting sejak pandemi dimulai ketika kelas dipindahkan secara online dan terkadang peserta membutuhkan bantuan untuk mencari tahu cara masuk ke platform. Upaya itu telah membuahkan hasil.

Dari 59 peserta yang melanjutkan latihan virtual, belum ada perubahan signifikan secara statistik dalam kesepian atau isolasi sosial satu bulan setelah pesanan tinggal di rumah dimulai, menurut data yang dipresentasikan Mays selama akhir pekan di pertemuan tahunan Gerontological Society of America. Para simpatisan akan menganalisis data lebih lanjut saat kelas berlanjut. Mereka juga menjalankan program lain yang memasangkan orang dewasa yang lebih tua dengan peserta yang lebih muda untuk sesi latihan satu lawan satu secara online.

“Cedars-Sinai merawat lebih banyak pasien yang berusia di atas 80 tahun daripada sistem kesehatan akademis lainnya di negara ini,” kata Rosen. “Kami benar-benar berada di episentrum populasi lansia yang terus meningkat ini dan mencari cara terbaik untuk merawat mereka sehingga mereka berhasil menua di tempat.”

Rosen mengatakan upaya seperti program LEAP membantu Cedars-Sinai mendapatkan penunjukannya sebagai Sistem Kesehatan Ramah Usia yang Berkomitmen pada Keunggulan Perawatan awal tahun ini. Perbedaan tersebut, yang menyoroti perawatan yang disesuaikan untuk orang dewasa yang lebih tua, adalah bagian dari inisiatif nasional The John A. Hartford Foundation dan Institute for Healthcare Improvement, bekerja sama dengan American Hospital Association dan Catholic Health Association of the United States.

Pengungkapan / Konflik Kepentingan: Tidak ada pengungkapan atau konflik untuk dilaporkan.

DOI: 10.1016 / j.jagp.2020.10.006

Untuk melihat wawancara video dengan penulis studi dan peserta kelas, klik sini.


Diposting Oleh : https://totohk.co/

About the author