Dosis alami yang teratur dapat meningkatkan kesehatan mental selama pandemi COVID-19


Newswise – Sebuah studi yang diterbitkan di Aplikasi Ekologis menunjukkan bahwa alam di sekitar rumah seseorang dapat membantu mengurangi beberapa efek kesehatan mental negatif dari pandemi COVID-19.

Sebuah survei kuesioner online yang diselesaikan oleh 3.000 orang dewasa di Tokyo, Jepang, menghitung hubungan antara lima hasil kesehatan mental (depresi, kepuasan hidup, kebahagiaan subjektif, harga diri, dan kesepian) dan dua ukuran pengalaman alam (frekuensi penggunaan ruang hijau). dan pemandangan hijau melalui jendela dari rumah).

Penggunaan ruang hijau yang lebih sering dan adanya pemandangan jendela hijau dari rumah dikaitkan dengan peningkatan tingkat harga diri, kepuasan hidup, dan kebahagiaan subjektif, serta penurunan tingkat depresi dan kesepian.

“Hasil kami menunjukkan bahwa alam di sekitar dapat berfungsi sebagai penyangga dalam mengurangi dampak merugikan dari peristiwa yang sangat membuat stres pada manusia,” kata penulis utama Masashi Soga, PhD, dari The University of Tokyo. “Melindungi lingkungan alam di daerah perkotaan penting tidak hanya untuk konservasi keanekaragaman hayati, tetapi juga untuk perlindungan kesehatan manusia.”

###


Diposting Oleh : https://singaporeprize.co/

About the author