can depression be cured

Bisakah depresi disembuhkan?


Apa saja perawatan yang tersedia untuk pasien yang didiagnosis depresi?

Gangguan depresi mayor adalah salah satu penyakit paling umum di zaman modern. Faktanya, sangat umum sehingga prevalensi depresi klinis dapat dibandingkan dengan beberapa penyakit fisik yang paling umum. Menjadi kondisi kesehatan mental yang sangat serius, banyak orang yang terkena gangguan ini bertanya “dapatkah depresi disembuhkan?”. Dibandingkan dengan penyakit fisik lainnya, seperti kanker, agak sulit untuk mengukur apakah depresi bisa disembuhkan. Konon, ada banyak terapi yang tersedia untuk pasien depresi, dan kombinasi dari beberapa terapi seringkali efektif dalam mengobati penyakitnya.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala depresi, carilah bantuan dari dokter perawatan primer. Dokter dapat menjelaskan pilihan perawatan yang berbeda dan rencana perawatan dapat dibuat.

Perawatan dengan Pengobatan

Perawatan yang paling umum untuk orang dengan depresi adalah obat antidepresan. Antidepresan dapat menjadi pengobatan yang sangat membantu untuk depresi, tetapi sangat jarang seseorang dapat mengatasi depresi hanya dengan satu obat. Karena itu, perawatan biasanya melibatkan kombinasi dua atau lebih obat, dan seringkali dapat dikombinasikan dengan psikoterapi.

Banyak jenis obat antidepresan yang ada saat ini, dan banyak di antaranya tampaknya sama efektifnya. Beberapa obat yang paling umum dikenal sebagai Selective Serotonin atau Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SSRI / SNRI). Obat-obatan ini bekerja dengan memblokir protein yang bertanggung jawab untuk pengambilan neurotransmiter, sehingga meningkatkan konsentrasinya di otak.

Obat antidepresan semacam itu seringkali dapat menjadi bagian yang efektif dari perawatan jangka pendek dan jangka panjang untuk orang dengan depresi. Satu masalah dengan depresi adalah tingginya angka kekambuhan. Tidak jarang orang terus menggunakan antidepresan untuk jangka waktu yang lama.

Psikoterapi

Psikoterapi adalah cara lain yang sangat umum dan efektif untuk mengobati depresi. Orang yang hidup dengan depresi sering mencari bantuan psikoterapis, dan bisa mendapatkan banyak manfaat dari terapi bicara.

Ada berbagai macam perawatan psikoterapi yang dapat diterapkan oleh para profesional saat bekerja untuk meringankan gejala depresi.

Salah satu terapi tersebut dikenal sebagai pendekatan psikodinamik interpersonal. Pendekatan ini didasarkan pada keyakinan bahwa hampir semua masalah yang akhirnya menimbulkan gejala depresi pada dasarnya dapat dilacak ke hubungan interpersonal yang tidak berfungsi. Terapi ini awalnya dibatasi waktu, terdiri dari 12 hingga 16 sesi. Terapis akan bekerja dengan pasien untuk mengidentifikasi area masalah, seperti kesedihan atau defisit interpersonal. Pasien didorong untuk mengekspresikan perasaan dan emosi mereka, dan kontradiksi dalam emosi dan perilaku dicatat dan didiskusikan.

Jenis terapi lain yang sangat umum adalah terapi perilaku kognitif. Terapi ini bertujuan untuk membantu pasien berperilaku dan berpikir lebih rasional, dengan membantu mereka melihat distorsi kognitif mereka dan bagaimana hal ini berhubungan dengan gejala depresi mereka. Terapis juga dapat menggunakan teknik manajemen perilaku dalam pengobatan depresi. Misalnya, telah lama diketahui bahwa meningkatkan aktivitas, sedikit demi sedikit, pada orang dengan depresi dapat mengurangi sebagian besar anhedonia yang terkait dengan depresi.

Serangkaian terapi perilaku kognitif, yang dikenal sebagai intervensi berbasis penerimaan dan kesadaran, adalah pengobatan psikoterapi generasi ketiga yang dikembangkan baru-baru ini. Jenis terapi ini meminjam banyak aspek yang diperkenalkan oleh filosofi timur, dan mencakup elemen perhatian dan penerimaan seperti yang terlihat dalam praktik Buddhis. Intinya, terapi semacam itu sering kali berfokus pada momen saat ini, mendorong orang tersebut untuk memperhatikan apa yang terjadi tanpa menghakimi atau mengharapkan. Yang penting, terapi penerimaan dan kesadaran tidak mendorong melarikan diri dari atau mengabaikan masalah, juga tidak mendorong upaya untuk mengendalikan perasaan dan pikiran yang tidak menyenangkan. Sebaliknya, ini dilihat sebagai cara untuk secara aktif memahami segala sesuatu yang terjadi, apakah menyenangkan atau tidak menyenangkan, persis apa adanya.

Meskipun jenis terapi yang berbeda mungkin lebih disukai untuk orang yang berbeda, belum ada bukti bahwa salah satu terapi lebih efektif daripada yang lain. Dengan kata lain, tidak begitu penting terapi mana yang dijalani, yang lebih penting adalah apakah orang tersebut menemukan hubungan dengan terapis sebagai sesuatu yang berguna, bermakna, atau membantu.

Stimulasi Otak dan Terapi Elektrokonvulsif

Perawatan penting lainnya untuk orang yang mengalami gejala depresi adalah stimulasi otak. Jenis pengobatan ini terdengar sangat menakutkan bagi pasien. Namun, perawatan semacam itu telah diperbaiki selama beberapa dekade.

Berbagai jenis terapi stimulasi otak ada saat ini. Beberapa lebih invasif, dan termasuk penyisipan elektroda ke dalam otak seseorang melalui pembedahan. Metode lain, seperti Terapi Elektrokonvulsif, secara signifikan lebih tidak invasif, tidak memerlukan pembedahan tetapi sering dilakukan dengan anestesi. Perawatan semacam itu bekerja dengan menggunakan listrik untuk menstimulasi area otak, yang dapat menyebabkan perubahan nyata pada gejala pasien. Mekanisme pengobatan yang tepat belum dipahami, tetapi efektivitas pengobatan tersebut sering dicatat.

Sementara perawatan seperti Terapi Elektrokonvulsif telah terbukti efektif, mereka disediakan untuk pasien yang mengalami depresi akut. Depresi seperti itu sering kali resisten terhadap bentuk pengobatan lain, dan pasien mungkin berisiko tinggi untuk bunuh diri. Pada pasien yang resisten terhadap pengobatan tersebut, Terapi Elektrokonvulsif adalah pengobatan yang paling efektif yang tersedia. Ini juga bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk pasien yang menderita gangguan bipolar parah.

Latihan sebagai Pengobatan untuk Depresi

Sementara ada banyak bentuk pengobatan langsung, ada juga banyak pengobatan alternatif yang terbukti efektif untuk orang dengan gangguan depresi. Salah satu pengobatan alternatif tersebut adalah olahraga, yang terbukti efektif dalam mengobati gejala depresi.

Sebuah tinjauan studi ilmiah melaporkan bahwa olahraga sama efektifnya dengan bentuk pengobatan lain untuk mengurangi gejala depresi. Sementara lebih banyak penelitian diperlukan untuk menentukan apakah efek tersebut konsisten di berbagai jenis olahraga, olahraga adalah contoh bagaimana faktor lain dapat berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan pada orang yang menderita depresi.

Menggabungkan perawatan

Dengan mempertimbangkan semua jenis perawatan ini, orang yang bertanya ‘bisakah depresi disembuhkan’ mungkin menemukan bahwa ada harapan dalam hal hasil pengobatan. Dengan banyak perawatan yang tersedia, seseorang yang mengalami gejala depresi dapat memperoleh bantuan dan dukungan dalam berbagai bentuk.

Ada banyak kelompok dukungan untuk orang-orang yang mengalami depresi atau yang orang-orang terkasihnya sedang mengalami depresi. Seringkali orang dengan depresi dapat memperoleh manfaat dari kombinasi perawatan dan dukungan yang berbeda. Misalnya, jalur yang mungkin untuk seseorang mungkin merupakan kombinasi dari obat-obatan dan terapi bicara, serta olahraga dan bentuk dukungan sosial lainnya.

Namun, jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin mengalami gejala depresi atau masalah kesehatan mental, penting untuk menghubungi ahli kesehatan di komunitas Anda. Seringkali, keluarga atau dokter perawatan primer dapat menjadi orang yang dapat diakses yang dapat mengarahkan Anda ke seseorang yang dapat membantu. Sangat penting untuk mencari pengobatan depresi secepat mungkin dan tidak mengabaikan gejalanya.

Ditulis Oleh Maor Bernshtein

Referensi:

Cooney, G., Dwan, K., Greig, C., Lawlor, D., Rimer, J., Waugh, F., McMurdo, M., Mead, G., & Mead, G. (2013). Latihan untuk depresi. Perpustakaan Cochrane, 2013(9). https://doi.org/10.1002/14651858.CD004366.pub6

DeRubeis, R., & Strunk, D. (2015). Buku pegangan Oxford tentang gangguan mood. Oxford University Press.

Zuckerman, M. (2010). Depresi: Pengobatan. Di Ilmu Kepribadian (hlm. 175–198). Asosiasi Psikologi Amerika.

Gambar oleh Free-Photos dari Pixabay


Diposting Oleh : Airtogel

About the author