physical activity in adolescence

Bagaimana tingkat global aktivitas fisik pada masa remaja? – Buletin Berita Medis


Sebuah studi baru Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganalisis data dari 146 negara untuk menilai tren aktivitas fisik tingkat global pada masa remaja.

Olahraga dan aktivitas fisik pada masa remaja memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting, meningkatkan kesehatan otot, tulang, jantung dan paru-paru, koordinasi fisik, perkembangan otak, dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Aktivitas fisik juga penting untuk kesehatan mental. Manfaat kesehatan ini diperkirakan akan terus berlanjut hingga dewasa. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) saat ini merekomendasikan bahwa anak-anak berusia lima hingga 17 tahun dan remaja harus melakukan aktivitas sedang hingga berat selama satu jam setiap hari. Ini dapat mencakup bermain permainan luar ruangan, olahraga, berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan pekerjaan rumah tangga.

Mayoritas remaja kurang aktif secara fisik

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa pada tahun 2008 mayoritas remaja tidak memenuhi rekomendasi WHO untuk aktivitas fisik, dengan tingkat prevalensi aktivitas fisik yang tidak mencukupi secara global sebesar 80,3% pada anak-anak usia 13-15 tahun yang bersekolah. Perkiraan selanjutnya pada tahun 2010 menunjukkan tingkat aktivitas fisik yang tidak memadai pada masa remaja.

Menyadari potensi dampak kesehatan dari ketidakaktifan fisik, WHO meluncurkan rencana aksi global, “Orang yang Lebih Aktif untuk Dunia yang Lebih Sehat” pada tahun 2018. Ini termasuk target penurunan 15% dalam prevalensi global aktivitas fisik yang tidak mencukupi pada orang dewasa dan remaja pada tahun 2030 Sebuah studi baru oleh para peneliti WHO mengamati tingkat dan tren tingkat aktivitas fisik yang tidak mencukupi pada masa remaja. Mereka baru-baru ini mempublikasikan temuan mereka di Kesehatan Anak & Remaja Lancet.

Tren menunjukkan sedikit peningkatan dalam aktivitas fisik untuk anak laki-laki, tetapi tidak untuk anak perempuan

Para peneliti menganalisis kumpulan besar data tentang tingkat aktivitas fisik dari 298 survei berbasis sekolah, di 146 negara, antara 2001 dan 2016. Ini termasuk 1,6 juta siswa berusia 11 hingga 17 tahun. Survei tersebut mencakup pertanyaan tentang semua jenis aktivitas fisik termasuk bermain, olahraga, pekerjaan rumah tangga, berjalan, bersepeda, dan pendidikan jasmani.

Secara global pada tahun 2016, 81% dari siswa sekolah berusia 11 hingga 17 tahun tidak mencapai rekomendasi WHO tentang aktivitas fisik sedang hingga kuat setiap hari. Anak perempuan kurang aktif dibandingkan anak laki-laki, dengan 85% anak perempuan dan 78% anak laki-laki tidak cukup aktif secara fisik. Sementara tren global secara keseluruhan dalam tingkat aktivitas fisik telah sedikit meningkat untuk anak laki-laki antara 2001 dan 2016, angka tersebut hampir tidak berubah untuk anak perempuan (tersisa sekitar 85%). Pada tahun 2016, terdapat 27 negara di mana 90% atau lebih anak perempuan tidak mencapai tingkat aktivitas yang memadai, dibandingkan dengan hanya dua negara pada tingkat ini untuk anak laki-laki.

Beberapa tingkat aktivitas fisik yang tidak mencukupi terendah pada anak laki-laki terlihat di Bangladesh (63%) dan India (72%). Ini mungkin karena ada fokus yang kuat pada olahraga nasional seperti kriket di negara-negara tersebut. Di AS, rendahnya tingkat aktivitas fisik yang tidak mencukupi pada anak laki-laki (64%), kemungkinan besar disebabkan oleh pendidikan jasmani yang baik di sekolah, ketersediaan fasilitas olahraga yang luas, dan liputan media tentang olahraga.

Tidak ada pola yang jelas muncul menurut kelompok pendapatan negara. Pada tahun 2016, wilayah dengan prevalensi aktivitas tidak mencukupi tertinggi adalah Asia Pasifik berpenghasilan tinggi untuk anak laki-laki (89,0%) dan perempuan (95,6%). Wilayah dengan tingkat terendah adalah negara barat berpenghasilan tinggi untuk anak laki-laki (72.1%) dan Asia Selatan untuk anak perempuan (77.5%). Anak laki-laki di Filipina dan perempuan di Korea Selatan adalah yang paling tidak aktif. Bangladesh memiliki tingkat ketidakaktifan fisik terendah untuk anak laki-laki dan perempuan.

Program yang mendesak diperlukan untuk meningkatkan aktivitas pada remaja, khususnya anak perempuan

Para peneliti menyimpulkan bahwa mayoritas remaja tidak memenuhi pedoman aktivitas fisik WHO saat ini. Mereka menekankan bahwa peningkatan kebijakan efektif yang diketahui ditambah program baru sangat dibutuhkan untuk meningkatkan aktivitas fisik di kalangan remaja, terutama perempuan. Hal ini membutuhkan kerja sama di berbagai sektor pemerintah, termasuk pendidikan, perencanaan kota, dan keselamatan jalan raya untuk menciptakan pemahaman, peluang dan lingkungan untuk meningkatkan aktivitas fisik pada kaum muda.

“Tindakan kebijakan yang mendesak untuk meningkatkan aktivitas fisik diperlukan sekarang, terutama untuk mempromosikan dan mempertahankan partisipasi anak perempuan dalam aktivitas fisik,” komentar Dr. Regina Guthold, WHO, penulis utama studi baru tersebut. Rekan penulis Dr. Fiona Bull (WHO) menambahkan, “Keinginan dan tindakan politik yang kuat dapat menjawab fakta bahwa empat dari setiap lima remaja tidak mengalami kenikmatan dan manfaat kesehatan sosial, fisik, dan mental dari aktivitas fisik secara teratur. Pembuat kebijakan dan pemangku kepentingan harus didorong untuk bertindak sekarang demi kesehatan generasi muda ini dan masa depan. ”

Ditulis oleh Julie McShane, MA MB BS

Referensi:

  1. Guthold R, Stevens GA, Riley LM, dkk. Tren global dalam aktivitas fisik yang tidak memadai di antara remaja: analisis gabungan dari 298 survei berbasis populasi dengan 1,6 juta peserta. Lancet Kesehatan Anak & Remaja Dipublikasikan secara online 21 Nov 2019.
  2. The Lancet, Siaran Pers, 21 Nov 2019. “The Lancet Child & Adolescent Health: Mayoritas remaja di seluruh dunia tidak cukup aktif secara fisik sehingga membahayakan kesehatan mereka saat ini dan di masa depan.” https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-11/tl-pss111919.php

Gambar oleh StockSnap dari Pixabay


Diposting Oleh : SGP PRIZE

About the author