reduce frailty in old age

Apakah diet Mediterania mengurangi risiko kerapuhan di usia tua? – Buletin Berita Medis


Bisakah mengadopsi diet Mediterania memiliki manfaat kesehatan lebih lanjut untuk orang tua?

Frailty adalah salah satu produk sampingan dari proses penuaan. Seiring bertambahnya usia, mereka secara alami cenderung menjadi lebih lemah dan, akibatnya, berisiko tinggi mengalami peradangan dan / atau patah tulang. Namun, meskipun kelemahan tidak dapat dihindari sepenuhnya, hal itu dapat diperlambat atau ditunda. Gagasan tentang diet Mediterania sering dikaitkan dengan penuaan yang lebih sehat. Apa sebenarnya diet Mediterania itu? Diet Mediterania adalah diet tinggi sayuran, buah-buahan, ikan, dan minyak seperti minyak zaitun, tetapi rendah daging merah, produk susu, dan lemak jenuh. Kepatuhan terhadap jenis diet ini telah terbukti mengurangi risiko penyakit tertentu dan juga dapat mengurangi kelemahan pada orang dewasa yang lebih tua.

Keterkaitan dengan kelemahan inilah yang menjadi pendorong di balik studi baru yang diterbitkan dalam jurnal tersebut Usus (1). Para penulis mengeksplorasi hubungan potensial antara diet Mediterania dan perubahan mikrobioma usus, yang mungkin terkait dengan berkurangnya kelemahan. Proyek ini adalah intervensi diet selama 12 bulan, acak, dan terkontrol. Individu yang lebih tua, lemah, atau pra-rapuh di lima negara Eropa (Italia, Inggris, Belanda, Polandia, dan Prancis) dianalisis mikrobioma mereka pada awal proyek. Mereka kemudian ditugaskan ke kelompok kontrol (diet biasa) atau kelompok intervensi (diet gaya Mediterania tertentu yang disebut MedDiet). Setelah 12 bulan, profil mikrobioma diulangi.

Secara total, 612 orang menyelesaikan semua aspek penelitian. Menariknya, mengikuti MedDiet dikaitkan dengan penurunan keanekaragaman mikrobioma. Namun, efek ini berkurang dengan meningkatkan kepatuhan pada diet. Ketika spesies bakteri individu diperiksa, beberapa ditemukan meningkat dengan kepatuhan yang lebih besar pada MedDiet, sementara yang lain berkurang. Mayoritas spesies bakteri yang terkena dampak ini sebelumnya telah dikaitkan dengan berbagai penyakit seperti diabetes tipe-2 atau kanker kolorektal, yang menunjukkan mekanisme potensial di mana MedDiet dapat memengaruhi risiko penyakit.

Secara keseluruhan, efek MedDiet pada spesies tertentu positif dari sudut pandang kesehatan. Spesies bakteri dengan asosiasi kesehatan negatif dihalangi oleh makanan sementara yang terkait dengan efek perlindungan atau peningkatan kesehatan berkembang. Secara khusus memeriksa masalah di jantung penelitian ini, kelemahan, beberapa spesies bakteri yang diperkaya oleh MedDiet telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kelemahan dan peningkatan fungsi kognitif. Hasilnya menunjukkan bahwa MedDiet berpotensi mengurangi risiko kerapuhan pada orang dewasa yang lebih tua.

Namun, ada keterbatasan dalam penelitian ini. Misalnya, tingkat pemisahan ekstra antara intervensi (MedDiet) dan hasil utama (kelemahan) membatasi dampak temuan. MedDiet dapat memengaruhi risiko kerapuhan, tetapi tampaknya tidak melakukannya secara langsung. Sebaliknya, itu mengubah mikrobioma usus, dan perubahan inilah yang dikaitkan dengan penurunan risiko kerapuhan. Hasilnya, studi tersebut menyoroti korelasi, bukan kausalitas. Tidak memberikan bukti yang cukup untuk mengatakan bahwa MedDiet mengurangi risiko kelemahan. Lebih lanjut, jika MedDiet mengurangi risiko kerapuhan, kita mungkin berharap peserta yang mengikuti diet menjadi kurang lemah dibandingkan mereka yang tidak. Namun, tidak ada hubungan yang diamati antara kepatuhan dan kelemahan peserta selama jangka waktu penelitian.

Meskipun hasil penelitian ini tidak terlalu berdampak, hal itu menyoroti bahwa MedDiet tampaknya memiliki dampak positif secara keseluruhan pada mikrobioma dan dapat mengubah tingkat bakteri tertentu yang terkait dengan kelemahan yang berkurang. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan kekuatan dampak MedDiet pada mikrobioma dan juga seberapa kuat hubungan antara riasan mikrobioma dan kelemahan.

Ditulis oleh Michael McCarthy

Referensi:

1.Ghosh TS, Rampelli S, Jeffery IB, Santoro A, Neto M, Capri M, dkk. Intervensi diet Mediterania mengubah mikrobioma usus pada orang tua mengurangi kelemahan dan meningkatkan status kesehatan: intervensi diet 1 tahun NU-AGE di lima negara Eropa. Usus. 2020: gutjnl-2019-319654.

Gambar oleh Steve Buissinne dari Pixabay


Diposting Oleh : Pengeluaran SGP

About the author