Cedera Ginjal Akut di antara orang Afrika-Amerika dengan Ciri dan Penyakit Sel Sabit

ahli menawarkan ‘peluru ajaib’ untuk keluarga


Thanksgiving telah tiba dan tahun ini akan berlangsung dalam keadaan unik karena masalah COVID-19. Terlepas dari bagaimana keluarga dapat terhubung tahun ini, banyak orang menantikan liburan dengan campuran kesenangan dan perhatian tentang bagaimana semua orang akan rukun.

Karl Pillemer, profesor pembangunan manusia di Cornell University, telah melakukan studi tentang keterasingan dan rekonsiliasi keluarga, yang diprofilkan dalam buku barunya Fault Lines: Fractured Families dan Cara Memperbaiki Mereka. Survei terhadap sekitar ratusan anggota keluarga diterjemahkan menjadi pengalaman sekitar 15.000 Thanksgiving, baik dan buruk.

Bio: https://www.human.cornell.edu/people/kap6

Pillemer mengatakan:

Singkirkan Politik dari Diskusi Meja Makan

“Ini akan sulit tahun ini. Oke, di beberapa keluarga, ini akan menjadi sangat, sangat sulit. Tapi inilah saran terbaiknya: Saat Anda bersama di Thanksgiving, buat argumen politik yang kontroversial di luar batas. Penelitian menunjukkan bahwa konflik-konflik ini sebenarnya tidak perlu. Seringkali, dorongannya adalah untuk membuat orang yang Anda cintai ‘benar-benar mengerti’ apa yang terjadi di masyarakat dan untuk menunjukkan kepada mereka betapa irasional atau keliru mereka secara politik. Putuskan sebelumnya untuk menyingkirkan debat politik yang ribut dan tidak perlu dari meja. Jika Anda tidak bisa mendapatkan persetujuan keluarga, tetapkan batasan Anda sendiri dan patuhi itu. Tidak ada salahnya pergi jalan-jalan jika batas Anda diuji. “

Jangan Mencoba Memperbaiki Kehidupan Satu Sama Lain saat Thanksgiving

“Nasihat ini terutama untuk orang tua dan anak-anak mereka yang sudah dewasa, tetapi juga berlaku untuk saudara kandung. Thanksgiving bukanlah waktu untuk menasihati anak Anda agar keluar dari suatu hubungan atau menjalin hubungan, untuk mendapatkan pekerjaan baru atau bertahan di pekerjaan lama, atau untuk melanjutkan hidupnya. Ini bukan saatnya bagi anak dewasa untuk mendorong orang-orang menjual rumah atau mulai berolahraga. Dan ini juga bukan waktu yang tepat untuk membohongi saudaramu tentang masih tinggal di ruang bawah tanah dan menyia-nyiakan hidupnya. Biarkan liburan menjadi istirahat dari mencoba untuk mengubah satu sama lain. ”

Jangan Ambil Semuanya Secara Pribadi

“Baik penelitian dan saran klinis selaras pada satu saran untuk menangani ketegangan keluarga di Thanksgiving: di bawah reaksi. Berupayalah untuk menghilangkan interaksi negatif sebanyak yang Anda bisa. Dengan mempertimbangkan, misalnya, bagaimana latar belakang dan pola asuh orang tua (atau mertua) memengaruhi sikap dan perilaku mereka, adalah mungkin untuk mengurangi konflik pribadi dan mencapai jarak emosional dalam hubungan. Orang tua dapat mengambil pendekatan yang sama terhadap anak-anak mereka yang sudah dewasa. Ambil langkah mental mundur saat Anda merasakan ketegangan meningkat, dan tarik napas dalam-dalam. Tidak semuanya membutuhkan reaksi, dan tidak apa-apa jika Anda membiarkan komentar atau kritik yang menyimpang berlalu begitu saja. ”

Ingatkan Diri Anda Mengapa Anda Melakukannya

“Tip terakhir dari penelitian ini bisa menjadi mantra dalam situasi keluarga yang sulit. Katakan pada diri Anda ini: upaya untuk mengakomodasi keluarga Anda adalah salah satu hadiah terbesar yang dapat Anda tawarkan – baik untuk mereka, dan untuk diri Anda sendiri. Hal yang paling dekat dengan ‘peluru ajaib’ untuk memotivasi diri Anda sendiri untuk berupaya dalam pertemuan Thanksgiving, kata para penatua kepada kami, adalah mengingat bahwa Anda melakukannya karena Anda mencintai keluarga Anda. Paling tidak, jika mertua membuat Anda gila, Anda dapat mengingatkan diri sendiri bahwa mereka menghasilkan pasangan Anda, yang Anda cintai. Menurut orang yang lebih tua, mundur dan mengambil tampilan yang lebih besar ini dapat membantu Anda menikmati kue labu (nyata atau virtual) dengan sedikit stres. ”


Diposting Oleh : https://totosgp.info/

About the author